Những loại trà nào giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông lạnh giá?

Chủ nhật, 10/01/2021 | 16:27 Theo dõi CFĐT trên

Miền Bắc và Bắc Trung Bộ những ngày này nhiệt độ tiếp tục giảm sâu khả năng xuất hiện mưa tuyết, băng giá ở những vùng núi cao. Do đó, để phòng chống giá rét và bảo vệ sức khỏe chính mình, ngoài những biện pháp thông thường như mặc ấm, ăn đồ nóng …, các loại trà cũng có tác dụng trong việc giữ ấm cơ thể trong những ngày đông giá rét này.

Trà gừng

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the
Trà gừng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh

Gừng vốn có tính nóng vì vậy rất đặc biệt vào mùa đông. Đặc biệt, gừng còn có công dụng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh nên rất tốt cho hệ hô hấp. Nên sử dụng từ 2-4 ly mỗi ngày sẽ có tác dụng long đờm, thông xoang, hạn chế tiết chất nhờn gây nghẽn đường thở.

Bên cạnh đó, trà gừng còn rất tốt cho các chứng bệnh liên quan đến dạ dày như đầy hơi, tiêu hóa kém và một số vấn đề về đường ruột. Gingerol và pararadol là các hợp chất có trong trà gừng có công dụng tiêu diệt các tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển và di căn sang các bộ phận khác trên cơ thể.

Tuy nhiên, nên cân bằng liều lượng khi sử dụng bởi gừng còn có tác dụng phụ đó là gây loãng máu và dùng nhiều dễ bị nóng, khó tiêu.

Trà xanh

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-1
Trà xanh là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, kháng khuẩn tốt

Trà xanh là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, có khả năng kháng khuẩn tốt, chúng hấp thu tanin và đào thải các sắc tố đen trên da, giúp da sáng mịn.

Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tốt mà trà này mang lại thì loại trà này cũng rất dễ gây mất ngủ nếu sử dụng quá nhiều hoặc uống vào buổi tối.

Trà hoa cúc

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-2
Trà hoa cúc có công dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường

Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ khiến cho tinh thần được thư giãn và ngủ sâu giấc hơn. Loại trà thảo dược mùa đông này có công dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường bởi trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường huyết.

Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu, cảm lạnh, cao huyết áp, chóng mặt… Tuy nhiên, với những đối tượng hay lạnh bụng, huyết áp thấp, tay chân lạnh thì không nên sử dụng loại trà này thường xuyên.

Trà bạc hà

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-3
Trà bạc hà giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Trà bạc hà có thành phần chứa nhiều canxi, kali, vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng loại trà này thường xuyên có khả năng chống lại một số loại bệnh mùa đông như ho, cảm cúm, cảm lạnh…

Uống trà bạc hà còn giúp hệ tiêu hóa trở nên hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp giảm đau hệ hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên sử dụng trà bạc hà cho trẻ nhỏ, cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh nhân tiểu đường.

Trà la hán

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-4
Trà la hán được biết đến với nhiều công dụng như trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát

Trà la hán được biết đến với nhiều công dụng như trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát. Vào mùa hè, uống trà la hán còn giúp giảm nhiệt, điều trị say nắng. Còn vào mùa đông, sử dụng nước la hán giúp làm mềm và ấm cổ họng. Ngoài ra, trà la hán còn rất tốt cho người đang trong thời kỳ giảm béo hoặc người mắc bệnh tiểu đường.

Trà sả

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-5
Trà sả khi uống vào mùa đông có thể chữa trị ho và cảm lạnh

Trà sả khi uống vào mùa đông có thể chữa trị ho và cảm lạnh bằng cách kết hợp công thức sả, quế, nước cốt chanh, bạc hà, mật ong. Trà sả có tác dụng thông mũi mát họng, dịu cơn ho và giữ ấm toàn thân trong những ngày đông lạnh.

Bên cạnh đó, loại trà này còn có đặc tính kháng viêm, kháng nấm, kháng khuẩn và chống ký sinh trùng. Khi gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi chỉ cần dùng khoảng 30g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần/ngày để chữa trị các triệu chứng trên.

Trà hoa hồng

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-6
Uống trà hoa hồng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt vào những ngày đông giá lạnh

Hoa hồng kết hợp với mật ong và gừng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt vào những ngày đông giá lạnh. Chỉ cần khoảng 5 phút để chế biến là đã có ly trà hoa hồng ấm áp để cùng các thành viên trong gia đình nhâm nhi và thưởng thức.

Khương táo trà

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-7
Khương táo trà được sử dụng trong những ngày giá rét và đặc biệt tốt với những người tỳ vị hư yếu

Khương táo trà được biết đến với nhiều công dụng như tán phong hàn, ấm tỳ vị, ích khí bổ hư, thường được sử dụng trong những ngày giá rét và đặc biệt tốt với những người tỳ vị hư yếu, dễ bị cảm lạnh, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, dễ mắc các chứng bệnh đường hô hấp...

Trên đây là những loại trà thảo dược hữu ích cho mùa đông giá rét, hy vọng bài viết có thể giúp ích cho bạn.

Ngọc My
Theo VnMedia.vn Copy
Những lưu ý không thể bỏ qua khi chạy bộ vào mùa đông

Những lưu ý không thể bỏ qua khi chạy bộ vào mùa đông

Vào những ngày đông khiến những người thường xuyên chạy bộ cảm thấy ái ngại. Những yếu tố như gió lạnh, mưa phùn sẽ gây cản trở cho người chạy bộ, đặc biệt có thể khiến người chạy bộ bị cảm lạnh, trúng gió… Để quá trình chạy bộ trong suốt mùa đông được bảo đảm về mặt sức khỏe, bạn có thể tham khảo những lưu ý không thể bỏ qua khi chạy bộ vào mùa đông dưới đây.
Mẹo khắc phục bàn chân lạnh vào mùa đông tại nhà

Mẹo khắc phục bàn chân lạnh vào mùa đông tại nhà

Những ngày này, nhiệt độ miền Bắc giảm xuống thấp, trời lạnh khiến nhiều người thường xuyên gặp tình trạng chân tay tê cóng cùng với các triệu chứng khác như tê, ngứa ran và đau kim châm. Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng trên.
Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp giữ ấm cơ thể khi tiết trời trở lạnh

Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp giữ ấm cơ thể khi tiết trời trở lạnh

Những ngày này thời tiết trở lạnh, bên cạnh việc tập luyện và mặc ấm để tăng cường nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể thì lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp bạn chống lại thời tiết giá rét này.
Những đợt triệu hồi xe ô tô nổi bật ở Việt Nam trong năm 2020 (P2)

Những đợt triệu hồi xe ô tô nổi bật ở Việt Nam trong năm 2020 (P2)

Audi Việt Nam, Thaco Trường Hải, Ford, Volvo và MercedesBenz là những hãng có số lượng xe bị triệu hồi nhiều nhất tại thị trường ô tô Việt Nam 2020 này.
Kiểm soát lạm phát mức 4% trong năm 2021 có khả thi?

Kiểm soát lạm phát mức 4% trong năm 2021 có khả thi?

Dự báo trong năm 2021, nước ta có thể đạt được mục tiêu kiểm soát lạm phát dưới mức 4% như mục tiêu đề ra.
Giá Bitcoin lập kỷ lục mới khi vượt mốc 40.000 USD

Giá Bitcoin lập kỷ lục mới khi vượt mốc 40.000 USD

Giá Bitcoin lập kỷ lục mới khi vượt mốc 40.000 USD, lần đầu tiên trong lịch sử vào đêm 7/1, duy trì đà tăng đến nay đã đưa “vàng số” lớn nhất thế giới đội giá gấp 10 lần kể từ mức đáy thiết lập vào tháng 3/2020.
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm ở trẻ em

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm ở trẻ em

Có rất nhiều nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm ở trẻ, nếu không được cấp cứu và xử trí kịp thời sẽ gây hậu quả nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Trẻ bị cảm cúm, cảm lạnh tái đi tái lại: Bố mẹ nên làm gì?

Trẻ bị cảm cúm, cảm lạnh tái đi tái lại: Bố mẹ nên làm gì?

Rất nhiều cha mẹ cảm thấy bế tắc khi con bị cảm lạnh, cảm cúm tái đi tái lại, chưa hết đợt ốm này lại đến đợt bệnh khác. Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phù hợp cực kỳ quan trọng với các bé trong giai đoạn này.
Tìm ra cơ chế mới kháng thuốc kháng sinh của vi khuẩn

Tìm ra cơ chế mới kháng thuốc kháng sinh của vi khuẩn

Các nhà khoa học đã tìm ra được manh mối quan trọng về cách một số vi khuẩn tìm cách để tránh kháng sinh.
Phụ huynh cần lưu ý dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa ở trẻ

Phụ huynh cần lưu ý dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa ở trẻ

Xuất huyết tiêu hóa ở người lớn chúng ta đã quá quen, tuy nhiên xuất huyết tiêu hóa ở trẻ em cũng rất nguy hiểm đối với trẻ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.