Những loại trà nào giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông lạnh giá?

Chủ nhật, 10/01/2021 | 16:27 Theo dõi CFĐT trên

Miền Bắc và Bắc Trung Bộ những ngày này nhiệt độ tiếp tục giảm sâu khả năng xuất hiện mưa tuyết, băng giá ở những vùng núi cao. Do đó, để phòng chống giá rét và bảo vệ sức khỏe chính mình, ngoài những biện pháp thông thường như mặc ấm, ăn đồ nóng …, các loại trà cũng có tác dụng trong việc giữ ấm cơ thể trong những ngày đông giá rét này.

Trà gừng

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the
Trà gừng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh

Gừng vốn có tính nóng vì vậy rất đặc biệt vào mùa đông. Đặc biệt, gừng còn có công dụng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh nên rất tốt cho hệ hô hấp. Nên sử dụng từ 2-4 ly mỗi ngày sẽ có tác dụng long đờm, thông xoang, hạn chế tiết chất nhờn gây nghẽn đường thở.

Bên cạnh đó, trà gừng còn rất tốt cho các chứng bệnh liên quan đến dạ dày như đầy hơi, tiêu hóa kém và một số vấn đề về đường ruột. Gingerol và pararadol là các hợp chất có trong trà gừng có công dụng tiêu diệt các tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển và di căn sang các bộ phận khác trên cơ thể.

Tuy nhiên, nên cân bằng liều lượng khi sử dụng bởi gừng còn có tác dụng phụ đó là gây loãng máu và dùng nhiều dễ bị nóng, khó tiêu.

Trà xanh

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-1
Trà xanh là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, kháng khuẩn tốt

Trà xanh là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, có khả năng kháng khuẩn tốt, chúng hấp thu tanin và đào thải các sắc tố đen trên da, giúp da sáng mịn.

Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tốt mà trà này mang lại thì loại trà này cũng rất dễ gây mất ngủ nếu sử dụng quá nhiều hoặc uống vào buổi tối.

Trà hoa cúc

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-2
Trà hoa cúc có công dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường

Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ khiến cho tinh thần được thư giãn và ngủ sâu giấc hơn. Loại trà thảo dược mùa đông này có công dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường bởi trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường huyết.

Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu, cảm lạnh, cao huyết áp, chóng mặt… Tuy nhiên, với những đối tượng hay lạnh bụng, huyết áp thấp, tay chân lạnh thì không nên sử dụng loại trà này thường xuyên.

Trà bạc hà

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-3
Trà bạc hà giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Trà bạc hà có thành phần chứa nhiều canxi, kali, vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng loại trà này thường xuyên có khả năng chống lại một số loại bệnh mùa đông như ho, cảm cúm, cảm lạnh…

Uống trà bạc hà còn giúp hệ tiêu hóa trở nên hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp giảm đau hệ hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên sử dụng trà bạc hà cho trẻ nhỏ, cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh nhân tiểu đường.

Trà la hán

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-4
Trà la hán được biết đến với nhiều công dụng như trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát

Trà la hán được biết đến với nhiều công dụng như trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát. Vào mùa hè, uống trà la hán còn giúp giảm nhiệt, điều trị say nắng. Còn vào mùa đông, sử dụng nước la hán giúp làm mềm và ấm cổ họng. Ngoài ra, trà la hán còn rất tốt cho người đang trong thời kỳ giảm béo hoặc người mắc bệnh tiểu đường.

Trà sả

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-5
Trà sả khi uống vào mùa đông có thể chữa trị ho và cảm lạnh

Trà sả khi uống vào mùa đông có thể chữa trị ho và cảm lạnh bằng cách kết hợp công thức sả, quế, nước cốt chanh, bạc hà, mật ong. Trà sả có tác dụng thông mũi mát họng, dịu cơn ho và giữ ấm toàn thân trong những ngày đông lạnh.

Bên cạnh đó, loại trà này còn có đặc tính kháng viêm, kháng nấm, kháng khuẩn và chống ký sinh trùng. Khi gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi chỉ cần dùng khoảng 30g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần/ngày để chữa trị các triệu chứng trên.

Trà hoa hồng

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-6
Uống trà hoa hồng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt vào những ngày đông giá lạnh

Hoa hồng kết hợp với mật ong và gừng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt vào những ngày đông giá lạnh. Chỉ cần khoảng 5 phút để chế biến là đã có ly trà hoa hồng ấm áp để cùng các thành viên trong gia đình nhâm nhi và thưởng thức.

Khương táo trà

nhung-loai-tra-nao-giup-giu-am-co-the-7
Khương táo trà được sử dụng trong những ngày giá rét và đặc biệt tốt với những người tỳ vị hư yếu

Khương táo trà được biết đến với nhiều công dụng như tán phong hàn, ấm tỳ vị, ích khí bổ hư, thường được sử dụng trong những ngày giá rét và đặc biệt tốt với những người tỳ vị hư yếu, dễ bị cảm lạnh, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, dễ mắc các chứng bệnh đường hô hấp...

Trên đây là những loại trà thảo dược hữu ích cho mùa đông giá rét, hy vọng bài viết có thể giúp ích cho bạn.

Ngọc My
Theo VnMedia.vn Copy
Những lưu ý không thể bỏ qua khi chạy bộ vào mùa đông

Những lưu ý không thể bỏ qua khi chạy bộ vào mùa đông

Vào những ngày đông khiến những người thường xuyên chạy bộ cảm thấy ái ngại. Những yếu tố như gió lạnh, mưa phùn sẽ gây cản trở cho người chạy bộ, đặc biệt có thể khiến người chạy bộ bị cảm lạnh, trúng gió… Để quá trình chạy bộ trong suốt mùa đông được bảo đảm về mặt sức khỏe, bạn có thể tham khảo những lưu ý không thể bỏ qua khi chạy bộ vào mùa đông dưới đây.
Mẹo khắc phục bàn chân lạnh vào mùa đông tại nhà

Mẹo khắc phục bàn chân lạnh vào mùa đông tại nhà

Những ngày này, nhiệt độ miền Bắc giảm xuống thấp, trời lạnh khiến nhiều người thường xuyên gặp tình trạng chân tay tê cóng cùng với các triệu chứng khác như tê, ngứa ran và đau kim châm. Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng trên.
Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp giữ ấm cơ thể khi tiết trời trở lạnh

Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp giữ ấm cơ thể khi tiết trời trở lạnh

Những ngày này thời tiết trở lạnh, bên cạnh việc tập luyện và mặc ấm để tăng cường nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể thì lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp bạn chống lại thời tiết giá rét này.
Những đợt triệu hồi xe ô tô nổi bật ở Việt Nam trong năm 2020 (P2)

Những đợt triệu hồi xe ô tô nổi bật ở Việt Nam trong năm 2020 (P2)

Audi Việt Nam, Thaco Trường Hải, Ford, Volvo và MercedesBenz là những hãng có số lượng xe bị triệu hồi nhiều nhất tại thị trường ô tô Việt Nam 2020 này.
Kiểm soát lạm phát mức 4% trong năm 2021 có khả thi?

Kiểm soát lạm phát mức 4% trong năm 2021 có khả thi?

Dự báo trong năm 2021, nước ta có thể đạt được mục tiêu kiểm soát lạm phát dưới mức 4% như mục tiêu đề ra.
Giá Bitcoin lập kỷ lục mới khi vượt mốc 40.000 USD

Giá Bitcoin lập kỷ lục mới khi vượt mốc 40.000 USD

Giá Bitcoin lập kỷ lục mới khi vượt mốc 40.000 USD, lần đầu tiên trong lịch sử vào đêm 7/1, duy trì đà tăng đến nay đã đưa “vàng số” lớn nhất thế giới đội giá gấp 10 lần kể từ mức đáy thiết lập vào tháng 3/2020.
Phòng khám Đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng Tám

Phòng khám Đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng Tám

Phòng khám Đa khoa Tháng 8 là cơ sở y tế uy tín và đáng tin cậy hàng đầu khu vực phía nam. Tháng Tám mỗi ngày đều nỗ lực hết mình nhằm mang lại dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng đến mọi thế hệ người bệnh. 
Medstar Việt Nam tiên phong ứng dụng công nghệ Phytosome bảo vệ Da

Medstar Việt Nam tiên phong ứng dụng công nghệ Phytosome bảo vệ Da

Các bệnh lý về da không quá nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng ảnh hưởng về thẩm mỹ và tâm lý. Một số bệnh lý về da khiến nhiều người trở nên mặc cảm và tự ti với cuộc sống, xã hội. Thế nhưng để tìm hiểu tận gốc rễ những vấn đề về da thì không phải ai cũng nắm rõ. Chính vì vậy, người bị bệnh về da thường loay hoay trong việc tìm các biện pháp khắc phục. 
Jetzt - Thương hiệu tiên phong máy hút bụi giường nệm tại Việt Nam

Jetzt - Thương hiệu tiên phong máy hút bụi giường nệm tại Việt Nam

Jetzt Việt Nam tự hào là đơn vị tiên phong cung cấp các sản phẩm máy hút bụi giường nệm uy tín và chất lượng cho gia đình Việt. Sở hữu lực hút mạnh mẽ, thiết kế gọn nhẹ, công nghệ diệt khuẩn đa tầng ưu việt cùng mức giá tốt nhất trên thị trường hiện nay chính là những điểm nổi bật của dòng sản phẩm này. 
Life Sport- Hành trình chinh phục trái tim người tiêu dùng

Life Sport- Hành trình chinh phục trái tim người tiêu dùng

Tự hào là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị rèn luyện và chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam với nhiều năm kinh nghiệm trên thị trường, Life Sport đã và đang không ngừng cố gắng, mở rộng thêm nhiều hệ thống chi nhánh ở khắp mọi tỉnh thành. Với mong muốn giúp khách hàng dù ở tỉnh thành hay nông thôn đều có cơ hội sử dụng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe công nghệ cao, “ thấy tận mắt, sờ tận tay”, Life Sport mang đến cho quý khách hàng một cái nhìn mới mẻ về sản phẩm và niềm tin an tâm khi mua sắm
Cafe Khởi nghiệp