Miền Bắc và Bắc Trung Bộ những ngày này nhiệt độ tiếp tục giảm sâu khả năng xuất hiện mưa tuyết, băng giá ở những vùng núi cao. Do đó, để phòng chống giá rét và bảo vệ sức khỏe chính mình, ngoài những biện pháp thông thường như mặc ấm, ăn đồ nóng …, các loại trà cũng có tác dụng trong việc giữ ấm cơ thể trong những ngày đông giá rét này.
-044651.jpg "Trà gừng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh")
Gừng vốn có tính nóng vì vậy rất đặc biệt vào mùa đông. Đặc biệt, gừng còn có công dụng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh nên rất tốt cho hệ hô hấp. Nên sử dụng từ 2-4 ly mỗi ngày sẽ có tác dụng long đờm, thông xoang, hạn chế tiết chất nhờn gây nghẽn đường thở.
Bên cạnh đó, trà gừng còn rất tốt cho các chứng bệnh liên quan đến dạ dày như đầy hơi, tiêu hóa kém và một số vấn đề về đường ruột. Gingerol và pararadol là các hợp chất có trong trà gừng có công dụng tiêu diệt các tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển và di căn sang các bộ phận khác trên cơ thể.
Tuy nhiên, nên cân bằng liều lượng khi sử dụng bởi gừng còn có tác dụng phụ đó là gây loãng máu và dùng nhiều dễ bị nóng, khó tiêu.
-044321.jpg "Trà xanh là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, kháng khuẩn tốt")
Trà xanh là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, có khả năng kháng khuẩn tốt, chúng hấp thu tanin và đào thải các sắc tố đen trên da, giúp da sáng mịn.
Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tốt mà trà này mang lại thì loại trà này cũng rất dễ gây mất ngủ nếu sử dụng quá nhiều hoặc uống vào buổi tối.
-044320.jpg "Trà hoa cúc có công dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường")
Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ khiến cho tinh thần được thư giãn và ngủ sâu giấc hơn. Loại trà thảo dược mùa đông này có công dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường bởi trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường huyết.
Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu, cảm lạnh, cao huyết áp, chóng mặt… Tuy nhiên, với những đối tượng hay lạnh bụng, huyết áp thấp, tay chân lạnh thì không nên sử dụng loại trà này thường xuyên.
-044319.jpg "Trà bạc hà giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể")
Trà bạc hà có thành phần chứa nhiều canxi, kali, vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng loại trà này thường xuyên có khả năng chống lại một số loại bệnh mùa đông như ho, cảm cúm, cảm lạnh…
Uống trà bạc hà còn giúp hệ tiêu hóa trở nên hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp giảm đau hệ hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên sử dụng trà bạc hà cho trẻ nhỏ, cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh nhân tiểu đường.
-044318.jpg "Trà la hán được biết đến với nhiều công dụng như trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát")
Trà la hán được biết đến với nhiều công dụng như trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát. Vào mùa hè, uống trà la hán còn giúp giảm nhiệt, điều trị say nắng. Còn vào mùa đông, sử dụng nước la hán giúp làm mềm và ấm cổ họng. Ngoài ra, trà la hán còn rất tốt cho người đang trong thời kỳ giảm béo hoặc người mắc bệnh tiểu đường.
-044317.jpg "Trà sả khi uống vào mùa đông có thể chữa trị ho và cảm lạnh")
Trà sả khi uống vào mùa đông có thể chữa trị ho và cảm lạnh bằng cách kết hợp công thức sả, quế, nước cốt chanh, bạc hà, mật ong. Trà sả có tác dụng thông mũi mát họng, dịu cơn ho và giữ ấm toàn thân trong những ngày đông lạnh.
Bên cạnh đó, loại trà này còn có đặc tính kháng viêm, kháng nấm, kháng khuẩn và chống ký sinh trùng. Khi gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi chỉ cần dùng khoảng 30g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần/ngày để chữa trị các triệu chứng trên.
-044316.jpg "Uống trà hoa hồng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt vào những ngày đông giá lạnh")
Hoa hồng kết hợp với mật ong và gừng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt vào những ngày đông giá lạnh. Chỉ cần khoảng 5 phút để chế biến là đã có ly trà hoa hồng ấm áp để cùng các thành viên trong gia đình nhâm nhi và thưởng thức.
-044315.jpg "Khương táo trà được sử dụng trong những ngày giá rét và đặc biệt tốt với những người tỳ vị hư yếu")
Khương táo trà được biết đến với nhiều công dụng như tán phong hàn, ấm tỳ vị, ích khí bổ hư, thường được sử dụng trong những ngày giá rét và đặc biệt tốt với những người tỳ vị hư yếu, dễ bị cảm lạnh, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, dễ mắc các chứng bệnh đường hô hấp...
Trên đây là những loại trà thảo dược hữu ích cho mùa đông giá rét, hy vọng bài viết có thể giúp ích cho bạn.
