Trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 có cần phải kiêng rượu, bia?

Thứ năm, 15/07/2021 | 14:04

Trước và sau khi tiêm vaccine ngừa Covid-19 có cần phải kiêng rượu, bia hay phải ăn gì để giúp tăng cường hệ miễn dịch là câu hỏi của nhiều người.

Trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 có cần phải kiêng rượu, bia? (Ảnh minh họa)
Trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 có cần phải kiêng rượu, bia? (Ảnh minh họa)

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiệu quả của vaccine ngừa Covid-19 không phụ thuộc vào bất cứ loại thức ăn hay đồ uống nào trước hoặc sau khi chích ngừa.

Tuy nhiên, theo ý kiến của nhiều chuyên gia nổi tiếng trên thế giới khuyên rằng nên uống nhiều nước trước và sau khi tiêm vaccine.

Đa phần, mọi người sau khi tiêm vaccine đều gặp các tác dụng phụ phổ biến bao gồm đau cơ, mệt mỏi, nhức đầu và sốt. Việc uống đủ nước có thể giúp rút ngắn thời gian và độ nặng của các tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm những loại thực phẩm sau đây giúp tăng cường hệ miễn dịch, như:  Rau có lá màu xanh đậm; Canh hầm hoặc súp; Nghệ; Việt quất; Hành, tỏi.

Tác dụng của những loại thực phẩm trên:

Rau có lá màu xanh đậm: Những loại rau có màu xanh đậm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kháng viêm hiệu quả. Các loại rau được khuyến nghị nên dùng như: bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn, rau ngót, rau muống…

Canh hầm hoặc súp: Đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, trong đó đã bao gồm duy trì phản ứng miễn dịch của cơ thể. Chính vì vậy, một trong những lưu ý quan trọng giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh là nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh. Canh hoặc súp được phối hợp từ các loại rau củ giàu chất xơ và các gia vị kháng viêm là nhóm thực phẩm đặc biệt rất có lợi cho đường ruột.

Nghệ: Nghệ là một loại gia vị chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm: các curcuminoid, tinh dầu nghệ, protein, các chất vô cơ, hợp chất vi lượng, chất xơ và tinh bột nghệ. Ngoài ra, nghệ còn có tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp bảo vệ não bộ khỏi tình trạng căng thẳng tinh thần.

Việt quất: Việt quất là một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, cùng với các vitamin có lợi như C, B2, B6, E và K, chất xơ… giúp tăng cường nồng độ serotonin, chất dẫn truyền thần kinh, liên quan nhiều quá trình sinh học của cơ thể.

Hành, tỏi: Hành tỏi là một nhóm thực phẩm có công dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể với giá thành rẻ, dễ tìm kiếm. Hành, tỏi giúp cung cấp nhiều lợi khuẩn probiotic tốt cho đường ruột, giúp cơ thể của bạn tăng khả năng miễn dịch.

Ngoài ra, các loại trái cây theo mùa giàu Vitamin C cũng có thể giúp làm giảm nhẹ các tác dụng phụ của vaccine.

Hiện nay, dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc uống rượu làm giảm hiểu quả của vaccine Covid-19, thế nhưng, các chuyên gia khuyến cáo nên tránh uống rượu, bia sau khi tiêm. Bởi các thức uống này có thể làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ của vaccine, khiến cơ thể của bạn trở nên căng thẳng và khó chịu hơn.

Ngoài ra, rượu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, làm suy giảm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

Minh Nam

Theo VnMedia.vn Copy
Thế giới cần 7 năm mới có thể miễn dịch với virus SARS-CoV-2

Thế giới cần 7 năm mới có thể miễn dịch với virus SARS-CoV-2

Thứ bảy, 06/02/2021 | 22:08
Khi nào đại dịch Covid-19 sẽ chấm dứt là câu hỏi còn bỏ ngỏ khi đại dịch Covid-19 bùng phát trên thế giới vào năm 2020. Theo hãng tin Bloomberg, thế giới cần 7 năm mới có thể miễn dịch với virus SARS-CoV-2.
Top 6 loại cá quen thuộc không nên ăn nhiều

Top 6 loại cá quen thuộc không nên ăn nhiều

Thứ hai, 28/06/2021 | 20:58
Top 6 loại cá quen thuộc không nên ăn nhiều. Trong đó, cá ngừ và cá thu được xem là loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao.
FDA cảnh báo về tình trạng viêm tim hiếm gặp sau khi tiêm vắc xin Pfizer, Moderna

FDA cảnh báo về tình trạng viêm tim hiếm gặp sau khi tiêm vắc xin Pfizer, Moderna

Chủ nhật, 27/06/2021 | 12:31
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) ngày 25/6 đã bổ sung cảnh báo vào tờ thông tin đính kèm với vắc xin Covid-19 của Pfizer/BioNTech và Moderna về rủi ro viêm tim hiếm gặp sau khi sử dụng. 
Đề xuất tăng thuế xuất khẩu phôi thép từ 0% lên 5%

Đề xuất tăng thuế xuất khẩu phôi thép từ 0% lên 5%

Thứ năm, 15/07/2021 | 10:15
Bộ Tài chính đề xuất điều chỉnh tăng thuế suất thuế xuất khẩu mặt hàng phôi thép (nhóm 72.06 và 72.07) từ 0% lên 5%.
Chứng khoán đỏ lửa suốt hơn tuần qua, gần 500.000 tỷ đồng vốn hóa ‘bốc hơi’

Chứng khoán đỏ lửa suốt hơn tuần qua, gần 500.000 tỷ đồng vốn hóa ‘bốc hơi’

Thứ năm, 15/07/2021 | 09:19
Suốt hơn một tuần qua, nhà đầu tư trên thị trường chứng khoán trải qua hết "cơn đau" này đến "cơn ác mộng" khác. Gần 500.000 tỷ đồng vốn hóa trên thị trường “bốc hơi”, lãi tích lũy của nhà đầu tư cũng tiêu tan.
Logic làm giàu của ‘nhà tiên tri xứ Omaha’ Warren Buffett đằng sau câu chuyện chi 300.000 USD để cắt tóc

Logic làm giàu của ‘nhà tiên tri xứ Omaha’ Warren Buffett đằng sau câu chuyện chi 300.000 USD để cắt tóc

Thứ tư, 14/07/2021 | 17:35
Có một lý do khiến “Nhà tiên tri xứ Omaha” Warren Buffett trở thành một siêu tỷ phú khi ông bước sang tuổi 90: Ông ấy nắm bắt được sức mạnh của lãi kép khi chỉ mới 10 tuổi. Đối với mỗi chúng ta, ai cũng vậy, càng sớm nhận ra năng lượng của lãi suất kép thì càng tốt.
Ngày 1/8: Hà Nội phát hiện thêm 73 ca mắc mới COVID-19

Ngày 1/8: Hà Nội phát hiện thêm 73 ca mắc mới COVID-19

Chủ nhật, 01/08/2021 | 19:31
CDC Hà Nội cho biết, tính từ 12 giờ trưa nay (1/8) đến 6 giờ chiều, toàn Thành phố ghi nhận thêm 16 ca mắc mới COVID-19, trong đó 9 ca được phát hiện ngoài cộng đồng, nâng số ca trong ngày lên con số 73.
Ngày 1/8: Cả nước ghi nhận thêm 8.620 ca mắc mới COVID-19

Ngày 1/8: Cả nước ghi nhận thêm 8.620 ca mắc mới COVID-19

Chủ nhật, 01/08/2021 | 19:02
Tính từ 6h đến 18h30 ngày 01/8, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 4.246 ca mắc mới, trong đó 21 ca nhập cảnh và 4.225 ca ghi nhận trong nước.
Bộ Y tế: Bốn tiêu chí phân loại nguy cơ người nhiễm SARS-CoV-2

Bộ Y tế: Bốn tiêu chí phân loại nguy cơ người nhiễm SARS-CoV-2

Thứ bảy, 31/07/2021 | 20:26
Các ca F0 được phân loại theo 4 mức độ nguy cơ và các hướng dẫn xử trí tương ứng. Bộ Y tế cho biết việc phân loại nguy cơ tốt sẽ giúp hệ thống y tế tránh áp lực quá tải, lúng túng trong điều trị.
Hà Nội: Người bán rau chợ Phùng Khoang bất ngờ dương tính SARS-CoV-2

Hà Nội: Người bán rau chợ Phùng Khoang bất ngờ dương tính SARS-CoV-2

Thứ bảy, 31/07/2021 | 19:56
Theo thông tin từ Sở Y tế Hà Nội, từ 12h đến 18h ngày 31/7, TP. Hà Nội ghi nhận 25 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó có 4 ca phát hiện tại khu cách ly và 21 ca phát hiện tại cộng đồng.
Cafe Khởi nghiệp