cách tái tạo năng lượng

Đây là thời điểm có những căng thẳng. Nhiều người phải cố gắng để quen với những kỹ năng làm việc tại nhà trong khi vẫn phải cân bằng giữa công việc và việc gia đình. Chúng ta thường khó có thời gian cho riêng mìh, điều này có thể khiến chúng ta mệt mỏi. Nhiều người sẽ gặp khó khăn trong việc truyền năng lượng cho người khác và quan trọng nhất là dành năng lượng cho chính mình. Chính những lúc như thế này, chúng ta cần nhớ cách chăm sóc bản thân. Hãy cùng cô Samantha Clayton, Phó Chủ tịch Bộ phận Thể dục Thể thao Toàn cầu Herbalife Nutrition tìm hiểu 5 cách giúp bạn có nhiều năng lượng tích cực và sự cân bằng tốt hơn.